想身体好,不可错过的食物,强壮身体,增强身体素质,气色变好

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哈密瓜也可用于中毒性的急救。主要是由于哈密瓜有催吐的作用,哈密瓜的蒂有一些苦毒素,这种元素能够刺激胃部的黏膜,能够让人出现呕吐的情况。因此,哈密瓜有催吐的作用。同时,苦毒素不会被人体吸收,因此是很好的催吐食物。
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辣椒 辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。
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它的名字叫做江瑶柱 江瑶柱中含有大量的蛋白质和脂肪,还含有丰富的碳水化合物和多种微量元素,除此以外,它还含有氨基酸和磷脂及,等多种对人体有益的营养成分,它属于高蛋白低脂肪的健康食材,人们食用以后能滋补强壮身体,增强身体素质。