3月21日是“世界睡眠日”
睡眠是人类与生俱来的本能
但在当下
很多人都被熬夜、失眠等问题困扰
据了解
我国成年人中
有超过三分之一的人睡眠质量较差
而较差的睡眠容易增加健康隐患
这就包括了心脑血管疾病、糖尿病
肥胖、骨质疏松症等慢性疾病
这些关于睡眠的“秘密”
你都知道吗？
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【睡眠|Hi，还不睡吗？】来源：人民网+
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