【闹钟|赶紧改！设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳】【赶紧改！设多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳】为保证睡眠又不迟到 ， 设置多个闹钟叫早？设置多个闹钟可能导致慢性疲劳 。 有研究成果表明：反复惊醒又睡下 ， 更容易陷入“睡眠—觉醒”循环 ， 难以完全清醒 。 建议闹钟响起后一次性起床 ， 对健康最有益 。 必须要熬夜？4个方法帮你把危害降低！
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来源： 浙江在线
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