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今天 ， 世界睡眠日 ， 专家提醒 ， 关于失眠 ， 市民需避免以下认识误区：
1认为失眠不用治疗 ， 熬一熬就能过去；
2认为食物能治疗失眠 ， 盲目喝桂圆红枣枸杞茶助眠；
3害怕吃药 ， 认为服用导眠类药物会成瘾 。 若市民存在失眠症状 ， 需摆脱误区及时就医 。
【失眠|注意！内火重人群喝桂圆红枣枸杞茶助眠或帮倒忙】来源：荔枝视频
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