女性不想老太快，推荐三种食物，常吃减肥瘦身，还能延缓衰老蜂蜜|泡水喝|蜂蜜醋|养颜|排毒

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龙葵，估计知道的人应该不多，它是一道野生的蔬菜，除了果实可以食用，叶子部分也是可以食用的，可汤、可炒、可凉拌。它含有的蛋白质，粗纤维，维生素C，维生素A，有利于宿便的排泄，还能预防大便干燥，有助于肠胃的毒素和垃圾排出，对刮油瘦身有很好的效果。
【女性不想老太快，推荐三种食物，常吃减肥瘦身，还能延缓衰老】
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西梅是人们日常食用的水果之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强人体的抗氧化能力，能滋养细嫩肌肤，延缓肌肤衰老。经常食用西梅，美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、补益气血的作用。

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在日常生活中，香蕉是我们常见的一种水果。含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调理肠胃。还富含微量元素，具有消除疲劳、减轻压力的功效。另外香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，在睡前吃点香蕉，对失眠或情绪紧张者也有疗效。