【失眠|专家提醒：连续两月一周失眠三次应及时就诊】【专家提醒：连续两月一周失眠三次应及时就诊】3月21日是世界睡眠日 ， 今年的主题是“良好免疫源于优质睡眠” 。 江苏省中西医结合医院副主任中医师王省提醒 ， 如果一周内出现三次以上失眠并且持续两个月以上 ， 应该到专业的失眠门诊就诊 。 睡眠时间占据着人们生命的三分之一 ， 是机体完成自我调整、修复及休养的重要生理现象 。 失眠如今已成为现代人的“流行病” 。 失眠常常会造成免疫力下降 ， 诱发或加重疾病 ， 出现不同程度的焦虑、神经衰弱甚至抑郁等问题 ， 严重影响身心健康 。 王省指出 ， 失眠看似不是什么大病 ， 却会在不知不觉中吞噬生活中的快乐 ， 降低工作、学习效率 ， 甚至让生活的脚步停滞不前 。 正确面对失眠 ， 提高对睡眠的认识 ， 才能更好地解决失眠的问题 。 （中国新闻网 ， LS）
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来源： 每日经济新闻

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