不想肌肤变老，春天吃的食物，增进视力，减轻疲劳，预防身体不适高薪|血管|医生|原因|颈动脉

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在春天爱美减肥的女性朋友们，可以多吃空心菜，因为空心菜是一种美容的佳品。空心菜里面含有丰富的纤维素，可以润肠通便，加速人体排除肠道的垃圾粪便，减少脂肪的摄入，可以降脂减肥。再则空心菜里含有的叶绿素具有很高的美容效果，可以润泽皮肤，滋养肌肤，美容养颜。进入人体口中后，可以洁齿防龋，除口臭，让人的形象更完美。

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桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，具有健脾胃助消化的功效。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。对于女性来说，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

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【 不想肌肤变老，春天吃的食物，增进视力，减轻疲劳，预防身体不适】香梨是水果梨的一种，它是一种性质寒凉的水果，而且果汁量特别大，平时人们食用以后能清除内热，也能滋阴润燥，可以预防多种上火症状发生。平时人们因身体内热毒过重，引发阴虚或干咳或者口渴，以及便秘等不良症状时，多吃一些香梨，就能让症状好转。合理搭配饮食，身体更健康。