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春天想气色年轻，多吃的食物，美白肌肤，促进排便，女人气色好
【 排便|春天想气色年轻，多吃的食物，美白肌肤，促进排便，女人气色好】
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梨子是我们大家常见的水果，吃起来很甜水分也很多。且含有均衡的维生素，能够美白肌肤，促进排便，让面色红润。还含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，常吃可以让人精力充沛。夏季常吃，还有润肺生津的作用，加上其含有较多糖类物质和多种维生素，对肝脏具有保护作用。

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蛋白肉
蛋白肉是一种由豆制品等食物加工而来的人造肉，吃起来的口感比较有嚼劲，且营养丰富，也是很受人们喜欢的。含有大量的微量元素，还有很高的氨基酸，对心血管疾病有一定的预防作用。而且蛋白肉里面含有的钙含量是非常高的，能促进骨骼的健康发育，是有一定补钙的功效的。

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圣女果
圣女果常被称为小西红柿，是生活中常见的一种食物，还有补血养血和增进食欲的功效，夏季常吃，还具有生津止渴、健胃消食的作用。还可以起到清热解毒和增进人体的食欲等功效，深受广大消费者的喜爱，并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症。