想拥有好皮肤的女性，3种食物常吃，养肝清毒素，清理体内垃圾！ https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

【想拥有好皮肤的女性，3种食物常吃，养肝清毒素，清理体内垃圾！】杨桃
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杨桃是一种水分丰富的水果。新鲜水果的可溶性物质占9%。每100克食用部分含有6.2克的碳水化合物，7毫克的维生素C 7，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸和维生素B1、B2、钙、钾、镁、微脂和蛋白质等营养成分，是水果更全面的营养成分。说了这么多话，你已经在心里了吗？
榴莲
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榴莲含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种维生素，用于健脾补气、补肾补阳，同时还能促进胃肠蠕动和帮助消化。此外，榴莲全身可以被珍藏啊，果核和榴莲壳可以再加工，成为有用的物质。不过，应该注意的是，榴莲属于热果，不可多吃啊，如果粗心多吃，会引起便秘、火、胃胀、呼吸困难等症状，这时你可以吃一些芒果，因为芒果是冷的，只有这个水果皇后才能征服水果之王。你喜欢吗？你可以试试。
辣椒
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《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。说了这么多，以后要多多食用它哦。