1、学习游泳的心得体会学习游泳的心得体会今年暑假我又在学游泳 ， 其中有苦累、快乐 ， 也有收获 。
我是提高班的 ， 与初级班的训练是完全不同的 。
教练为了把我们的体力培养出来 ， 常常是做完热身运动 ， 就要求我们在水里游500米 ， 每每游完这500米 ， 我们大家都累得气喘吁吁、口干舌燥 。
上岸后经过短暂的休息 ， 又要在岸上做手部和腿部训练 。
一做就是几组 ， 有时候做得不标准还要受罚 ， 大家已经是四肢乏力了 。
听到教练一声口哨 ， 我们又得一个个跳入水中 ， 这一下去又是几个来回 ， 真是魔鬼一般的训练 。
而且训练场馆条件有限 ， 正值暑期高温 ， 没有遮挡的游泳池 ， 简易的铁棚 ， 现在我们这帮兄弟姐妹个个就像是从非洲来的 。
虽然这些都很苦累 ， 但也快乐多多 。
我们 。

2、这帮兄弟姐妹现在都成了很要好的朋友 ， 课堂上严厉的教练也成了我们的“孩子王” 。
而最快乐的要数游泳比赛了 ， 通过一个暑假的刻苦训练 ， 比赛也是我们成绩的一个汇报 ， 在这次比赛中 ， 我分别获得了三个项目的三、四、五名 ， 得了9张游泳票和*元的有意思餐劵 。
我和爸爸、妈妈、姐姐、朋友一起分享了我这来之不易胜利果实 ， 我感到无比快乐 。
我从游泳中体会到了苦累 ， 快乐 ， 收获 ， 更让我懂得了世上无难事 ， 只怕有心人 。
学习游泳的心得体会一直想跟金牌教练冯老师学习游泳 ， 买好了带度数的泳镜和泳衣 。
人算不如天算 ， 一个机会啥也没带就跟着去游泳 。
从路边买了一副装备匆匆上场 。
从练习呼吸开始 ， 抱膝盖练习漂浮30次 。
很奇妙的感觉 ， 左飘飘右飘飘 。
冯 。

【学习|学习游泳的心得体会参考模板】3、老师说要练习30次 ， 我偷偷懒说我能漂 ， 是趴着那种漂 。
漂了一会儿 ， 我扒拉一下水 ， 冯老师看看我ok啊就进入了换气环节 。
嗯 ， 打破金牌教练记录的环节来了 。
有点气馁 。
只是克服了下水的恐惧 。
总结一下：1. 空杯的心态很重要 。
不管是有没有基础 ， 一定要认真学习 。
2. 勤加练习 。
就是一个动作都要练30遍 ， 肌肉记忆就是这么练出来的 。
反思：学生在补习班提前学习后 ， 容易形成思维定势 。
这一种思维定势比较可怕 ， 因为补习的老师是按最快提分的方式来的 ， 不讲究以不变应万变 。
游泳教练不管对谁都是一套教案 ， 不管学生是什么水平 ， 但是冯老师就会因材施教 。
我们做老师的 ， 讲究的是思维生成的过程 ， 为学生的终身发展负责 。
唉 ， 补不补课真是永恒的 。

4、话题 。
学习游泳的心得体会这个暑假时间特别长 ， 我想学游泳 ， 于是全家总动员 ， 老爸陪我老妈和我一起去学游泳 。
第一天去 ， 我还有些担心 ， 害怕我学不会 ， 教练说：“放轻松 ， 快的话 ， 二三天就学会了 。
”教练先教我基本动作 ， 让我先趴在凳子上 ， 先收腿 ， 再把大腿分开 ， 然后扳脚腕 ， 最后蹬、夹水 ， 完成这个动作要5秒钟 ， 教练让我一边做动作 ， 一遍默数5秒 ， 我感觉这动作就像是青蛙游泳的动作 ， 按照教练的要求 ， 我练了有5分钟 ， 教练让我背上浮板 ， 带上泳圈 ， 让我到泳池练习 。
在泳池里游了三个来回 ， 我的腰就疼得不行了 ， 教练鼓励我说：“再坚持游几圈 ， 慢慢就好了 。
”第二天 ， 我一起床 ， 就腰酸背疼 ， 妈妈说：“我给你用手捏一捏 ， 坚持二天 ， 就好了 。
”今天 ， 教练让我先练习了昨天教的基本动作 ， 在泳池里先带圈游了几圈 ， 然后教我憋气和呼气 。
教练先拿了个盛满水的脸盆 ， 给我示范 ， 把脸没入脸盆 ， 憋气5秒 ， 在水里吐泡泡 ， 再抬头吸气 ， 我照着教练的动作 ， 轻松就学会了憋气和呼气 。
以前看别人会憋气和呼气 ， 我好羡慕 ， 没想到这么容易我也学会了 。
然后教练说：“头没到水里默数5秒 ， 你就收腿 ， 大腿分开 ， 蹬夹水 ， 数够5秒 ， 头抬出水面 ， 用手拨水 。
”就这样第二天 ， 我就学会了游泳 ， 教练还把我身上的浮板取下来 ， 扔到泳池里 ， 让我游过去捡回来 。
不仅我自己学会了游泳 ， 我还教我老妈学会了游泳 。
妈妈说：“你真棒!”通过学游泳 ， 我懂得了：做任何事情 ， 都要坚持和多练习 。

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