女性身体好，适合吃的食物，补充营养，改善便秘，吃了不显老视力|身体健康|食物|春天|变好

女性身体好，适合吃的食物，补充营养，改善便秘，吃了不显老

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身体健康离不开洋葱洋葱含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及矿物质和维生素等多种营养成分，被推崇为多功能的营养保健蔬菜。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素，有浓郁的香气，可刺激胃酸分泌，增进食欲以及杀菌和预防感冒。洋葱中还含有一种具有抗氧化作用的微量元素——硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物，能抑制致癌物活性，阻止癌细胞生长。
【女性身体好，适合吃的食物，补充营养，改善便秘，吃了不显老】
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这是营养丰富的莴笋莴笋的茎叶中含有的莴苣素，其味苦，但是可以刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲。也要适量食用哦。

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这是营养丰富的枇杷枇杷富含粗纤维和矿物元素。每100克枇杷果肉中，就含有0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物。枇杷还含有维生素B1和维生素C，是很有效果的减肥果品。