冬天要让孩子多吃一点此菜，孩子眼睛远离近视，益处多多高薪|症状|恶化|发觉|睡觉|小腿

现在家里面经常做饭的女性，都知道煮饭是一个苦差事，每一天都忙着给家里的人每天做三顿饭，其实也非常的不容易，每天辛辛苦苦的把饭做好，家里的人会觉得好吃了，多吃一点，不好吃了剩一大堆，还会挑三拣四的，总之可以说他们是非常挑剔的，因为吃得太多了，就觉得没有什么新鲜感了，一般还会有很多的意见，觉得应该这样做，那样做，很多家里的人基本上自己不做饭，还会有很多的时候去指教你，觉得你饭菜做得不好吃，又觉得没有营养，孩子也不喜欢吃，而且还会觉得你的饭菜越来越难吃。现在好了，尤其是在冬天里，把这个菜学回家，让孩子多吃一点这个菜，还能让孩子的眼睛不再近视，可以说吃它益处也非常的多。

文章插图

【 冬天要让孩子多吃一点此菜，孩子眼睛远离近视，益处多多】胡萝卜我们都知道这种蔬菜是一个非常有营养的，吃了对人的身体特别的好，很多人都喜欢吃，因为它甜甜的，因为胡罗卜天生自带的胡萝卜素，可以增强我们视网膜对光的感知度，还可以起到一个清除人身体里的血液，和肠道里面的垃圾，还能提高我们人身体体质，而且对孩子特别的好，因为孩子经常要看电视，玩手机，天天做作业也非常的费眼睛，如果给孩子或者家人经常吃这个菜的话，还能让他们眼睛不近视，还能促进骨骼的生长，尤其是女人，吃了也非常的好，因为它天生有养颜的功能。

文章插图

我们今天要做的就是胡萝卜丝炒鸡蛋，首先我们要准备食材，在超市里面买上新鲜的胡萝卜，还有鸡蛋，以及葱姜蒜，还有调料，食用油，准备好这些材料以后，我们开始把红萝卜切成丝，把鸡蛋打碎在碗里，用筷子把它搅拌均匀，可以往里面适量的，少放一点食盐，然后再把葱姜蒜切好。

文章插图

然后把锅里烧上食用油，等油辣了以后，先把鸡蛋放进去，翻炒之后，再把鸡蛋盛出来，然后再放入食用油，等有油好以后再把葱姜蒜放进去翻炒，再把自己家里的调料，放进去，再把胡萝卜放进去，大概早上几分钟之后，就可以闻见很香的味道了，而且你发现它们颜色搭配的也非常的好看，关火然后用盘子盛出来。而且鸡蛋和胡萝卜搭配，对人的身体非常的好，最主要的是还能缓解眼部的疲劳，常吃这些菜，对人身体益处非常的多。