生活中很有营养的食物,女性常吃,改善皮肤状况,增强体质

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丁香
丁香是东北地区一种很有特色的食物,它的叶子本身就是一种中药,它的雄蕊和果实可以作为药,常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力,防止消化不良,甚至急性胃炎等症状,而且还可以祛风除湿等,日常可用丁香泡水喝,能有效的降压排毒。
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阳荷
阳荷是一种生长在农村山坡旁的野生植物,有着超多的药用物质,我们喜欢搭配猪肉,青椒炒食,味道清香,甘甜美味,而且非常营养下饭,营养价值保护许多蛋白质,矿物质和氨基酸物质,有助于营养的吸收,消化不良的症状得到改善,起到健脾养胃、排毒清肠的作用,增强体质。
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柚子
柚子是一种常吃的水果,它含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,纤维素,同时还含有大量维生素和矿物元素。柚子是低脂肪,高纤维素水果,可以有效的清理血管垃圾,降低血管内胆固醇和甘油三酯的含量。起到疏通血管,软化血管的作用,适合三高病人食用。