土豆不可与此物一起吃，吃了不但会消化不良，还有以下症状南瓜|小米|色氨酸|小米粥|翻倍

土豆不可与此物一起吃，吃了不但会消化不良，还有以下症状
大家好，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养生的目的

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土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

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土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

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【土豆不可与此物一起吃，吃了不但会消化不良，还有以下症状】西红柿一般人群均可食用。患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症（糙皮病）、糖尿病、习惯性牙龈出血等病症者适宜食用；胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。
禁忌：那就是不要把土豆和西红柿搭配在一起吃。如果要两者一起使用的话，那么很可能会使得我们的肠胃不舒服，消化不良。
今天的养生小知识你学到了么，希望对你有用，如果喜欢的就关注我吧，每天老袁会发布最新的养生小知识，让我们拥有健康的身体！