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春天想身体好，多吃以下食物，安神镇静、利尿消肿，肌肤变红润
红豆是我们大家常见的谷类食物，既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。

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白术是一种在冬天采挖，然后处理干净并且烘干的一种药材，具有镇静、利尿以及增强人体免疫力的作用。对人体的健康是有很好的功效的，减少脂质过氧化作用，增强机体对自由基的去除能力。还有利于脾胃羸弱，很容易积食，浑身无力，拉肚子等疾病。还有延缓老年肾脏衰老的作用，可使老龄的肾脏结构有明显改善。
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虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。
【春天想身体好，多吃以下食物，安神镇静、利尿消肿，肌肤变红润】
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