女性不想人老珠黄，3种食物推荐吃，润肠排毒，早吃早好！排毒|天气|回暖|食物|肌肤

葡萄
文章插图

葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
榴莲
文章插图

榴莲含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种维生素，用于健脾补气、补肾补阳，同时还能促进胃肠蠕动和帮助消化。此外，榴莲全身可以被珍藏啊，果核和榴莲壳可以再加工，成为有用的物质。不过，应该注意的是，榴莲属于热果，不可多吃啊，如果粗心多吃，会引起便秘、火、胃胀、呼吸困难等症状，这时您可以吃几只山竹，因为山竹是属于寒性的，只有这个水果王后才可以制服水果之王。
山竹
文章插图

【女性不想人老珠黄，3种食物推荐吃，润肠排毒，早吃早好！】山竹富含纤维素，肠胃中会吸收水分膨胀，摄入过多会导致便秘。此外，芒果是一种冷水果，所以身体缺乏和感冒的人可以少吃，多不要吃，不要用西瓜、豆奶、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等冷食，如果你不小心吃太多，就可以用红糖煮姜和茶水解。