女孩子来“大姨妈”时，不妨多吃的“排毒”食物，远离妇科病食物|常吃|疏通血管|女性|脂肪

寒冷的冬天已经过去，立春也来到一段时间了，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟小编一起学习下吧。

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黑老虎营养价值极高，是一个营养丰富的纯天然绿色保健水果，被誉为天下第一奇果。黑老虎不仅是美容佳果，而且它全株皆可入药，果实尤佳。黑老虎有祛风活络、调气止痛，清肝明目，补血养颜等作用。常食用还能补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病。

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青苹果中的维生素C成分对于抑制黑色素形成和沉着具有重要作用，从而可以有效起到消除色斑，增强肌肤组织活性、延缓衰老的作用。另外青苹果中含有的果胶成分是一种水溶性膳食纤维，这种纤维质可以起到润肠通便、排毒护肤的重要作用。青苹果的热量与红苹果类似，都是热量极低的水果，并且富含苹果酸、植物纤维等成分，对分解脂肪、防止热量摄入超标具有良好效果，营养又瘦身。

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【女孩子来“大姨妈”时，不妨多吃的“排毒”食物，远离妇科病】甘蔗是夏季很常见的一种水果，同时甘蔗也是一种比较奇怪的水果，它的外形十分独特，就像是一根木棍一样。别看它的外形像木棍，它的果肉可是含有非常多的水分，丰富的植物纤维可以有效地促进我们肠胃的通畅，常吃可以排毒清肠，延缓衰老，清理体内毒素。