中年人气色差？春天吃的好食物，美白嫩肤，凉血消肿，缓解不适感
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花生配黄豆能够非常好地补充人体的一些蛋白质，对于女性的皮肤有着非常好的修复功能，能够很好的抗氧化抗衰老，还能够在一定程度上面达到丰胸的效果。
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【 中年人气色差？春天吃的好食物，美白嫩肤，凉血消肿，缓解不适感】芹菜中的营养物质非常的丰富，芹菜中含有的蛋白质、钙、磷、铁、等这些营养物质都很丰富，而且其中蛋白质的含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
西葫芦含有大量维生素C，可增强胰岛素的作用，调节血糖，有效地预防糖尿病。同时，西葫芦还是低热量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖友的优选食物。
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