便秘是很多朋友容易出现的问题，因为现在人们的生活不规律，包括饮食也不是特别规律，所以很多人的身体都会出现各种各样的问题，虽然便秘不会对我的身体造成太严重的伤害，但如果这种情况持续很长时间，对我们身体的危害也不容忽视，比如，我们长期便秘会导致体内毒素的积聚。这些毒素会对我们的身体构成一定的威胁，使我们容易生病。我们中医有一些方法可以帮助我们摆脱这种麻烦。
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党参是非常有名的中药，对我们有很好的益处。对许多气虚的人有很好的疗效。很多朋友认为便秘也是气虚所致。因此，在中医中，常与其他一些中药合用，以增强负担和肠道动力，并用其治疗便秘。
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【 长期便秘怎么办？常用2物冲水喝，大便像“坐滑梯”一样排出去】用蜂蜜来泡水喝也是很多朋友用来调理便秘症状的一种方式，每天早上把蜂蜜冲200毫升左右的水来进行饮用，就可以起到滋润肠道的作用，这样也能够对便秘的情况起到一定的缓解作用，但是我们在冲泡蜂蜜水的时候，一定要注意，不要太多了，否则很容易造成血糖升高。
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欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！

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