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张先生50出头，一年多以前发现血压达到了160/100mmHg，已经达到了二级高血压的诊断标准，可自己没有任何不适感觉，也不愿意服用降压药。于是采用少吃盐、多做运动等措施进行干预治疗，血压刚刚好维持在了140/90mmHg以下，他对自己目前的血压很满意。那么，把血压控制在这样的水平就可以了吗？
对高血压患者来说，控制血压是必需的，但大多数相信只要控制多少就足够的人会认为，控制140/90mhg以下。尤其是一些中年人认为年龄稍大，血压稍高是正常的，血压控制目标没有太高的要求。
首先，高血压不会因年龄的增大危害性就减小或不存在，它对所有人都是一样的。而人的血压最理想的水平是小于120/80mmHg，这样的血压水平下机体各组织器官不会受到损伤而能发挥最佳功能，机体会处于最佳健康状态。当血压超过理想水平时，即会对血管等产生微损伤，成为促进机体退化与病变发生的一个重要因素，因此尽可能将血压维持在理想水平或接近理想水平，对延缓衰老意义重大。


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【有高血压的人在多大程度上抑制血压每个目标都有很多好处】其次，当有高血压发生时，表明机体自身血压调节机制发生了障碍，不仅表现为血压有升高，全天血压的波动了会加大且更频繁，就类似于蹦极一样，人体长期在这样的血压波动下即会受到损伤，将血压控制在较低水平（理想水平）将大大降低血压波动的幅度，将血压对机体的损害降至最低。
第三，高血压最大的危险是血管损伤，血管内皮损伤时，很多脂肪会从损伤中沉积，炎症反应会导致沉积的屏障、动脉粥样硬化、斑块形成、血管收缩弹性下降，不仅进一步促进血压上升，还会显着增加心脑血管疾病等发生的风险。因此，尽可能避免高血压引起的这些后果是治疗高血压的最终目标。综上所述，高血压应尽可能分为理想水平，临床上应分为标准血糖控制和血压控制强化，血压控制强化可大幅降低血管疾病、未来心血管和脑血管病的风险，血压控制强化可延长寿命长达3年的研究结果越来越多，尤其是中年时，早期控制受益更大。因此，高血压的人必须在可能的情况下达到想要的目标，在降低血压的时候要毫不犹豫地拒绝。


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标准血压控制目标：血压小于140/90mmHg强化血压控制目标：血压小于120/80mmHg

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