尿酸高吃什么好，试试以下这些碱性食品，远离痛风一身轻就医|斥资|洛阳|解决|伊滨|医院

正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~

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【尿酸高吃什么好，试试以下这些碱性食品，远离痛风一身轻】痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常成人每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池（约为1200mg），每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水平的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。今天小编介绍几种食物供你参考。
黑木耳脆嫩可口、味道鲜美，夏天可以凉拌吃，能清热解毒。

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黑木耳含有大量的碳水化合物，而碳水化合物可促进尿酸排出，因此有痛风的人可以常吃黑木耳哦！
玉米须性平，味甘淡，无毒，对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，可以减少尿酸的含量。
其实玉米须的营养比玉米还要高，用玉米须煮水，可以降低尿酸，预防痛风各种的并发症哦！
葛根粉有“千年人参”之美誉，可细润皮肤，调节内分泌，男女老幼皆可食用

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葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。