糖尿病患者一日三餐，需要注意什么？快记下来别错了尿潜血|懂你|李雪梅|陈罡|血压

出现糖尿病威胁健康，需要先针对疾病展开治疗，才能在糖尿病得到控制之后身体保持良好状态。很多人没有注意这个问题，糖尿病不断发展，但是一日三餐很多的注意要点没有掌握，在不正确饮食行为的影响下，疾病很难控制。
【 糖尿病患者一日三餐，需要注意什么？快记下来别错了】如果要补充足够的营养来提高抵抗力，维持正常的生命活动，同时让血糖保持平稳，应该了解怎么吃更健康，遵循正确的饮食原则，在饮食方法恰当的情况下疾病得到控制，身体出现的不良症状才会减轻。那么，糖尿病患者一日三餐应该怎么吃呢？

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1、按时进餐
糖尿病患者要保持身体健康，让血糖稳定的同时提供营养，在一日三餐的时候应该按时摄入食物，在身体需要补充能量的时候及时吃饭，通过这种方式可以让血糖平稳，同时保护好消化系统。
很多糖尿病患者认为不吃早餐，或者不吃晚餐可以避免能量或者过多让身体肥胖，有控制血糖的作用，其实，三餐没有规律饮食容易让胰岛功能降低，出现胰岛素抵抗作用，反而不利于血糖平稳控制。要避免这种情况出现，应该规律饮食。

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2、控制好吃饭速度
有糖尿病出现的人需要保持良好的生活习惯，在控制血糖这方面掌握技巧，例如一日三餐饮食的时候吃饭速度控制好，不要狼吞虎咽，快速摄入食物，通过这种方式也能让身体营养获取充足，同时保护好消化系统。
很多人经常狼吞虎咽，快速地摄入食物，没有控制好吃饭的速度，短时间内血脂水平升高，能量获取过多可能会让其他指标跟着变化，这样血糖通常会不稳定，是部分人吃完饭之后血糖波动，身体出现不良症状的原因。要注意这个问题，吃饭速度控制好，身体健康才有保障。
3、避免摄入升高血糖的高热量食物
要让糖尿病得到控制，在一日三餐饮食的过程中，需要避免摄入那些容易升高血糖的食物，因为血糖的变化和高脂肪食物、高糖食物的摄入过多均有关系，很多人却没有注意这个问题，想吃什么就吃什么，饮食太过随心所欲，没有管住嘴的情况下，血糖同样会波动。
如果可以安排好这件事，在烹饪的过程中注意调料正确，同时挑选对病情改善有帮助的食物，往往血糖才会平稳，同时获取足够的营养。

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4、不要吃太饱
血糖要保持正常，在一日三餐饮食的过程中，控制好食物的摄入量，避免吃太饱，也是让身体健康有保障的前提。很多人认为吃饱一点患者才不容易饥饿，其实，吃太饱也有加速疾病发展的隐患，获取过多热量容易让身体发胖，还会在吃太饱之后感觉到胃不舒服。要避免这种情况出现，最好每顿饭吃到七八分饱，通过这种方式让血糖平稳。