寿命“短”的男人，经常有4个共性，想要长寿，最好一个都不占( 二 ) 时间段|热量|记忆力|多吃|苹果

男人如果纵.欲太过，除了伤肾精，对其他脏腑也会有所损害。
自古以来，就有200多位君王，其平均寿命只有40岁左右，很重要的一个因素，就是过度纵.欲所致。
改善措施：
1、适当禁“欲”

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短期的禁Y，会让身体有一个缓冲期，使身体前期造成的损伤，有一定的休息空间。
另外，让男人更加懂得养精蓄锐的重要性，自然惜“精”如命，不再乱来。
2、科学行“事”

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科学实验证实：夫妻生活的频率=年龄的首位数×9。
也就是，30多岁的人，其生活的频率，应该是3*9=27，即20天7次；
40-49岁的人，应该是4*9=36，即30天6次；
以此类推......
男人想要健康更长寿，要有3个伴：
1、茶相伴

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喝茶，是我国传统的养生方式之一。
两餐之间，喝上一杯养生茶，可以排除体内毒素，有助于身体健康。
2、书相伴

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人的大脑和神经系统，从20岁就开始下降，到了40岁，神经细胞数量减少会加快，人的记忆力、协调性及大脑功能都会有影响。
俗话说：活到老、学到老、用到老。
要不停地用脑，才可延缓大脑衰老、提高记忆力及自身认知能力。
另外，有研究发现，与经常读书的人相比，从不读书的人，其认知功能衰退的风险会增加3.7倍！
3、乐相伴

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笑，能调动人体53块肌肉，共能做出5000多个表情。
研究发现，经常开怀大笑，能提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量，还是最自然、最没有副作用的止痛剂。
【寿命“短”的男人，经常有4个共性，想要长寿，最好一个都不占】所以，日常多乐观，常欢笑，对男人的健康长寿至关重要！