女性想要肌肤好，坚持吃3种食物，祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护子宫高薪|养胃|协和|答案|医生|煮面

1.杏仁
杏仁是生活中常见的坚果，很多人喜欢吃杏仁，含有大了的纤维素可以很好的通便排毒、养肺去火，对于便秘人群有非常不错的效果。杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等，可以祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护子宫，能更好美白护肤的作用。

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2.四季豆
四季豆无论是单独炒着吃还是搭配肉类食物都可以，经常食用，有着不错的美容养颜作用，可以促进皮肤细胞的代谢和再生，祛皱嫩肤，延缓衰老，令你肌肤更光滑，还可以预防妇科病，提高身体抵抗力。
3.龙眼
龙眼中富含铁还有维生素，能够补充血气，因此，当女性在月经期时，可以多食龙眼，这样不仅能够很好地补充血气，同时还能保暖子宫，促进女性体内的毒素排除。长期坚持下去，可以祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护子宫。
【女性想要肌肤好，坚持吃3种食物，祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护子宫】
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