人到中年，适合常吃以下食物，排毒抗衰，改善体质，好处多多美白|女性|枸杞|美容养颜|食物

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杏
杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品。含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，同时也可以清热去毒，有止渴生津的作用，还含有大量的维生素C和和多酚类特质，可以起到排毒抗衰，呵护肌肤的作用，营养又瘦身。
【 人到中年，适合常吃以下食物，排毒抗衰，改善体质，好处多多】
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枸杞
枸杞有很多功效，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有排毒护肝，美容护肤的作用。

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菠萝蜜
菠萝蜜中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高血小板活性，能预防血栓生成，菠萝蜜还是一种能补血的食材。含有的天然胶质有美容的作用，而且菠萝蜜是非常好的滋补品，经常食用能使人面色红润，能够起到补血益气，排毒养颜、抗衰老、滋润肌肤的功效。