经常熬夜的人出现这5种症状，是身体发出的“警报”，要重视起来立春|减肥瘦身|营养价值|美容

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1、变丑，皮肤新陈代谢最旺盛的时间在每天的晚上10到凌晨2点之间。如果这个时候你的身体还没进入休息状态，那就是间接和皮肤代谢抢夺新陈代谢的能量，时间一长皮肤变得干燥，弹性消失，出现皱纹，暗疮等

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2、视力模糊，经常熬夜的人，眼睛不能得到充分的休息，还有很多人熬夜时，玩手机、打游戏等，更加损伤血管。过度疲劳会使眼睛周围的血液循环不良，出现红血色、黑眼圈等表现。

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3、消化出问题，熬夜的时候总得喝点什么提神，加上熬夜期间，胃酸分泌过多。这个时候再加上一些提神的浓茶，咖啡等饮料不断刺激胃黏膜，时间一长肠胃就容易出现问题。
【经常熬夜的人出现这5种症状，是身体发出的“警报”，要重视起来】
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4、胸口不适，俗话说“熬夜等于慢性自杀”，如果经常的熬夜的话，身体也是会受不了的。而如果发现自己频繁出现胸口不适，例如出现心慌、胸闷加重的情况，这时候就要提高警惕了

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5、免疫力降低，免疫系统是人体抵御外界微生物入侵的重要屏障，长期熬夜的人身体处于不断消耗的状态，免疫系统很难得到能量供给