女性开始变老时，身体一般会露出丑态，若你一个没有，说明还年轻( 二 ) 高薪|味精|误导|危害|鸡精|谷氨

黑木耳是一种天然的补血佳品。缺铁性贫血是女性最常见的问题，经常食用黑木耳可以有效改善这种情况。此外，黑木耳还有“肠道清道夫”的美誉，它含有的植物果胶有非常强的吸附作用，可以帮助将体内的有毒物质及时排出，让女人皮肤更加润泽白皙。

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注意保暖，常用艾叶泡脚。有一句俗话是这样说的：热养女人，冷养男人。意思是说女人要特别注意保暖。如果女人不注意保暖，容易让寒气入侵子宫及各个关节，带来健康隐患，让女人老得更快。
对于经常手脚冰凉的女性朋友，在晚上睡觉之前可以用热水泡脚。这对于血脉的通畅和血气的行走是非常有帮助的。如果在水中加入艾叶，效果更好。这是因为艾叶是一种阳气充足的植物，常用艾叶泡脚，能够促进血液循环，加快新陈代谢，还能防止宫寒，有效缓解痛经。

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多进行锻炼。保持科学而有规律的运动，可以促进全身的血液循环，帮助人体排出体内的酸性物质，提高人体的抵抗力。如果经常宅在家里不运动，让毒素在体内大量的堆积，导致便秘。进入皮肤后，容易长出黄褐斑。因此，女性朋友最好每天都要运动一下，不仅能够强身健体，而且还能排出体内的代谢废物，增强新陈代谢。同时，多出汗对皮肤来说也是非常好的一种保养。
注：图片来自网络