年龄多大才算是老人？身体若没有3个特征，恭喜你身体比年龄小！高薪|腰疼|早知|泡水喝|凤仙

随着年龄的增长，人体各器官的功能会逐渐下降，外观也会有一些变化，虽然现在人们更注重保养，但这只能延缓衰老，不能真正防止衰老，那么老人的年龄是多少？如果这三种表现没有出现在身体上，即使你很老，但它不是一个老人。看你是否符合这一要求？
一般来说，65岁以上以后，我们进入了老年人行列，但由于每个人的老龄化率不同，体质也不同，所以我们在生活中也会看到这种现象，即使年龄已经超过65岁，但由于通常的保养较好，身体素质也相对较高，根本就没有老年人的形式，而且有些人不超过65岁，而是因为他们不注重保养，所以看起来也老了很多。

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事实上，判断一个人是否已经成为老人，除了看他的年龄，还取决于身体这三种表现形式，如果不是，那还是很年轻的，属于那种人的老心是不老的。
走路的速度慢下来
【 年龄多大才算是老人？身体若没有3个特征，恭喜你身体比年龄小！】俗话说，老腿先衰，当人体开始衰老时，腿和脚就会出现僵化的情况，走路时也很难像以前那样快走，有时腿和脚不听自己的呼唤，走路的速度不仅慢，而且给人一种晃动的感觉，有时还得扶墙走路，如果有这种表现的话，它真的老了。
脸上的皱纹在眼袋的黑眼圈中加深
当人体开始衰老时，表现比皮肤明显，首先，皮肤会长出一些老斑点，脸上的皱纹也会出现很多，黑眼圈和眼袋的情况也会恶化。

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肠胃消化缓慢
变老后，肠胃功能会逐渐下降，即使不是很多，食物的消化速度也比较慢，更容易胀气，而且绝大多数老年人也容易便秘，事实上，这也是衰老的表现之一。
如果你65岁以上，但没有上述三种症状，这意味着你仍然很年轻，还没有进入老年人行列，但如果你没有65岁，但以上三种情况都发生了，重要的是要注意你可能已经提前进入老年人行列，如果你不想这么快地衰老，你就必须注意到和平时期老年人的健康状况，那么在和平时期如何延缓衰老呢？
首先，我们要从饮食、工作和休息习惯上调整，从饮食上要轻，保持营养平衡，多吃粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，保持身体正常的新陈代谢，从而提高身体的代谢率，达到延缓衰老的效果。

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在工作和休息中必须保持正常的工作和休息，避免熬夜只会降低肝脏的解毒能力，从而加速衰老
此外，要进行适当的运动，据说人的生命在于运动，即使你老了，也要记得坚持锻炼，平时可以适当散步，练太极拳，这也可以提高你身体的新陈代谢率，促进体内血液循环，维持血管健康，也可以起到延缓衰老的作用。
最后，我们也要注意保持快乐的心情，易怒易怒，愤怒只会加速人的衰老，不利于心血管健康。