喜欢喝酒的人，戒酒一个月，身体会有什么变化，不妨看看庵子|棺材|怀远|蚌埠

大家身边有没有对喝酒上瘾的人呢？这些人可能一天不喝酒就会感觉浑身难受，无论是什么时候什么场合，都是找到一个机会就想要喝点酒，这其实就是典型的对酒上瘾的表现。

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1.手抖问题：对于经常饮酒的人，在戒酒一个月后，会感觉到自己的手有发抖的问题，有时候在吃饭的时候菜都夹不起来，这其实是因为戒酒所产生的戒断反应，会让我们不受控制的震颤，而且会感觉特别的想喝酒，如果这时候你忍不住喝酒的话，虽然确实能够改善手抖的问题，但是戒酒也就失败了。

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2.幻听问题：对于有酒瘾的人，在戒酒一个月之后，会经常出现一些幻听的问题，这可不是夸张，这是因为我们的神经已经对酒精产生了依赖性，在长时间没有饮酒的情况下，我们的神经就会有一些异常的反应，会让我们耳朵当中出现一些幻听，这种状态可能会持续几周甚至一个月，之后就没事了。

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3.情绪波动变大：这其实也是一种典型的戒断反应，我们在一个月没有喝酒后，会感觉到特别需要喝酒，这时候情绪就会变得很急躁，也很容易动怒，不过只要大家能够扛过这段时间，大约需要二十多天，你就能够更好的恢复正常状态，要比之前喝酒时候的状态更好。
4.睡眠变好：戒酒一个月之后，你的睡眠质量会有明显的提升，因为没有酒精的刺激，我们的神经系统也在慢慢恢复，神经不会异常兴奋，自然睡眠质量就能够得到明显的提升，不过在刚戒酒的时候，你可能会有失眠的问题，这是正常的反应，大家没必要担心。

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【喜欢喝酒的人，戒酒一个月，身体会有什么变化，不妨看看】5.皮肤变好：戒酒之后，我们的肝脏解毒能力会慢慢恢复，这时候体内的毒素就能够及时排出体外，我们的皮肤就会越来越好，油脂分泌也会降低，痘痘的问题能够得到明显改善。