112岁老人，年轻像60岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3事高薪|身体|鼓励|表现|疲劳过度

辽宁铁岭的刘爷爷今年已经112岁了，和小儿子一起生活在乡下的老宅子里，因为孙子比较有本事挣了大钱，所以家里的老宅子修得比较好，前面后面都有大院子，刘爷爷就在后院种了瓜果蔬菜，前面院子里收拾出来一个花圃，一点儿也不像是乡下老头，虽然刘爷爷脸上都是皱纹，但是面色红润，整体看起来精神状况比较好，走在路上看起来和同村七八十的老人也差不到哪里去。平时刘爷爷就爱在村子里逛，走到哪就坐在哪，和其他人聊聊天，一天到晚闲不住，家里人看他也不糊涂，身体情况也允许，就没有在意，刘爷爷常说，年纪大了还不让出去走走，时间长了，胳膊腿儿都得生锈。

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前几天，大孙子带着刘爷爷去市里的医院体检，全身检查下来，连医生都不敢相信，刘爷爷已经那么大岁数了，身体状况还是比较好的，全身上下没有大毛病，尤其是血管看起来很好，血管内壁上的脂质垃圾都少，也没有发生堵塞的地方。这可能也是刘爷爷健康长寿的原因。
刘爷爷觉得只有血管健康才能长寿
原来刘爷爷之前读过私塾，还跟着老中医学过几年，一直很懂得养生。刘爷爷常说，现在一些年轻人经常半夜不睡觉，还老是大鱼大肉的吃，又喝酒又抽烟，这种习惯一点也不好。其实刘爷爷说得没错，血管对于我们的身体健康是非常重要的。血管遍布全身，如果发生堵塞就很容易出现病变，诱发各种心脑血管疾病，像是脑梗，心梗等，很容易造成人处死或者是留下一系列后遗症。

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刘爷爷的长寿秘诀不是多运动，而是这3件事
第一，均衡饮食，摄取营养素枫烯鲨酸
【112岁老人，年轻像60岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3事】自从老伴儿高血脂去世之后，刘爷爷就非常注意身体也健康，从不抽烟喝酒的他还尽量少吃肥肉，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，家里的院子里种满了各种蔬菜，还坚持吃枫烯鲨酸通过乳化分解血液中过多的脂质斑块，调解体内的血脂，加快新陈代谢，使得刘爷爷的血管处于较为健康的状态。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
第二，多喝水
刘爷爷是一个比较喜欢喝水的人，而且不像一般老头老太太似的喝一些浓茶，刘爷爷很喜欢喝温开水，每天用保温杯泡上枸杞枣能喝六七杯，尤其是每天早上起床都会喝上一杯温开水，牛爷爷觉得这样可以洗干净身体内一夜沉积下来的毒素。

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第三，保持心情愉快
刘爷爷的家庭比较幸福，虽然老伴儿走得早，但是孩子们都很孝顺。尤其是大孙子上学比较好，又赚了大钱，家里就比较富裕，事事都不需要刘爷爷操心。儿子女儿包括外孙孙子每隔几周都会轮流回来一趟，看看他，刘爷爷的心情就非常好，身体也就受到了影响。良好的心态会让体内的蛋白酶活性增强，促进人体的脂质代谢，让身体很好地运转，起到了防止动脉粥样硬化，降血脂的作用。
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