春季养生，推荐常吃3种食物，清热排毒，润肠通便，调理气血高薪|胰岛素|血糖|好处|糖尿病

春季养生，推荐常吃3种食物，清热排毒，润肠通便，调理气血

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黄桃
黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而维生素能够让皮肤红润，食用黄桃可以润肤养颜，使肌肤更细嫩。

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豌豆凉粉
用豌豆淀粉做出的凉粉口感比其他的凉粉更加劲道爽滑。其实，豌豆凉粉不仅好吃，它的营养也是很高的。豌豆凉粉是夏天比较受欢迎的美食，吃起来很清爽，很凉快，还能去除烦躁，有着清热润肺的作用。豌豆凉粉中含有纤维素，吃起来还能促进肠胃的蠕动，使食物快速的代谢，减少粪便在体内的停留时间，有着减肥瘦身的效果。

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海棠果
【春季养生，推荐常吃3种食物，清热排毒，润肠通便，调理气血】海棠果真的是非常不影响价值的一种东西，能够有效地增长我们的身心健康，可以达到利尿解毒的功效，具有清热去火的作用，希望大家可以及时地服用一下海棠果这种物质，让每个人的身体素质更加强壮，可以很好地增强我们的身心健康，提升我们的肠胃系统，排毒美容，减肥瘦身、补血养颜。