宝妈1天喝10碗下奶汤，只为宝宝有奶喝，无奈一个月胖了10斤小玲结婚怀孕以后

小玲结婚怀孕以后，一家人都在围着她转，好吃好喝的供着，就连乡下的婆婆也赶忙来照顾。孩子出生以后，发现小玲母乳不足，婆婆很是担心孩子没有奶喝，一天好几来回的给媳妇炖汤喝。老母鸡汤、花生猪蹄汤，每天不断，婆婆也不嫌累，一天算下来小玲每天要喝10碗汤。

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可是喝了差不多一个月，奶水不没见涨，自己却胖了不少。这时候婆婆脸开始变了，说自己累死累活为了宝宝，倒好宝宝奶没喝上，自己还敢胖起来。小玲很是委屈，连连落泪，后面奶孩子发现脸奶水都没有了。赶忙去医院检查，发现乳腺堵塞，医生建议她保持好情绪，别喝那么多的油腻汤水，这次堵奶就是太多的汤水导致的。

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由于婆婆的观念，每天来回地喝油腻汤水，是导致堵奶的“罪魁祸首” 。后面医生说开了，婆婆也理解了，一家人又开始变得和睦起来。
产后母乳不足有哪些存在的原因？
①首次开奶不足，造成原因有可能是个人体质，从而出现乳腺堵塞；
②产后情绪抑郁，产妇心情大起大落是很影响到母乳的分泌；
③产后营养摄入不足或营养过剩，或者盲目进补，没有针对性；
④宝宝哺乳次数不够，不能很好地刺激到泌乳神经；
⑤产后气血不足，身体没有恢复，也会影响身体的恢复和奶水分泌。

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喝水不忘放1物，奶水就这么来了
虽然产妇母乳不足的情况有很多，但是只要我们有针对性地解决问题，平时能够保持睡眠质量，多给孩子哺乳，同时加强身体的营养补给，保持好情绪，何愁奶水不足。
医生提醒，喝水不忘放1物，奶水就这么来了，每天补充豌豆蛋白质粉，不仅可以帮助疏通乳腺，还有下奶的效果，提升母乳质量，提高免疫，还不担心身体发胖。

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豌豆蛋白质粉：豌豆、木瓜、葛根、红枣
成分的作用：
葛根含有的异黄酮化合物，可以将脂肪聚拢，起到胸腺更好的发育，同时还能增强免疫力、改善血液循环。
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A ，能够促进下奶和胸部细胞的发育，此外含有的蛋白酶促进身体对蛋白质的吸收。

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红枣补养气血，滋养全身细胞，而且红枣富含铁质，可帮助造血功能，对于产后补气血有重要作用。
【宝妈1天喝10碗下奶汤，只为宝宝有奶喝，无奈一个月胖了10斤】豌豆富含维生素、膳食纤维等营养成分，有抗菌、通乳的效果，非常适合产后乳汁不足的妈妈们食用。而且豌豆含有优质蛋白，能够帮助提升母乳质量和身体免疫功能。