冬天就要多吃以下几种蔬菜，对身体非常有益！
文章插图
1、萝卜
萝卜的果实也相当于它的根，而植物的根是吸收营养物质的器官，在中医的角度根吸收的是植物的肾气和大地的精华。
2、花菜
【 中年|冬天必吃的4种蔬菜，老中医的长寿秘诀，胜过一堆“补药”】
文章插图
花菜属于十字花科植物，多吃花菜可以除去体内的燥热还可以养阴生津。因为冬天里人们都偏爱吃一些油腻的东西，比如说薯片，泡面等油炸膨化食品，这些零食当中都含有较多的防腐剂等人工化学剂，还有的人一到冬天就顿顿离不开肉，这些都能够增加体内的燥热，不利于冬季的健康。
文章插图
3、白菜
白菜是冬天里家家都会常备的蔬菜，而白菜又被称为百菜有百菜之王的意思，因为它的吃法很多而且味道脆甜，最主要的是白菜是所有蔬菜之中清肠排毒效果最好的。如果你在冬天便秘胃胀就赶紧吃一些白菜吧，效果非常好
4、卷心菜
文章插图
卷心菜花芯卷的特别紧的比较香甜，如果叶顶呈现紫色就说明经历过严寒，甜味会更浓。
好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？不妨可以在评论区留言，谢谢！
- 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
- 最美最好看早安表情包动态图片 冬天早安问候图片带字表情
- 人到中年，遇到婚外暧昧的人，都在想这个问题的答案
- 人到中年，有魅力的女人，离不开这4点
- 人到中年背弃婚姻，离婚之后男人与女人谁会更吃亏？
- 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
- 9张冬天有创意漂亮的风景早上问好图片推荐 2022最美早安问候
- 茄子|冬天必吃这菜 搭配大蒜一起吃！活血化瘀又通便几块钱一大盘
- 雷诺氏综合征|冬天手脚冰凉，这些妙招用起来
- 有这些习惯的男人，多半没本事，尤其是到了中年