“过了惊蛰节，农夫不能歇”，真的有那么忙吗？这些事你知道多少默默耕耘

默默耕耘，不闲农活，惊蛰节气，别名“启蛰” ，代表仲春季节刚开始。这时，气温骤降比较快，春意盎然更浓。它对农活主题活动具备关键实际意义，也被大家视作耕作宣布刚开始的时日

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二十四节气起源于黄河流域。早在春秋时代，我国就已经开始用土圭来测量正午时分太阳影子的长短，并最初确定了冬至、夏至、春分、秋分这四个节气。一年中，土圭在正午时分最短的一天是夏至；最长的一天是冬至；长度适中的时刻是春分或秋分。然后逐渐改进和完善，到秦汉时期，二十四节气就已经形成了比较完整的概念。

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在这个时候是农民准备春耕生产，农用物资的重要时候，大量采购种子、化肥、农药和农机器具。在这些地方正是桃园、棃园、苹果园等等果园清园、防病虫、修枝整形，追施春肥的关键时期，也是春季栽种果苗的，扩大规模增大面积的重要时候。这个时候是大棚蔬菜种植的关键时候，是蔬菜种苗播种，追肥培育幼苗的时候，同时是西瓜种植户育苗的最关键的时候。因此在惊蛰期间，农民是非常忙碌的。

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惊蛰过后，人们在劳作之余，也要注重养生之道。因为惊蛰过后是万物复苏，这里的“万物”也包括各种病毒和细菌，也将是它们开始活跃的时候；同时从这时候开始，人体的阳气上升，但阴气变弱，极易导致阴阳失调，引发各种疾病。

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【“过了惊蛰节，农夫不能歇”，真的有那么忙吗？这些事你知道多少】所以这个时节，也要注意养生之道，要通过生产劳动、饮食调节等方式，来顺应季节的变化，保持体内阴阳的平衡，让五脏六腑达到和谐运行。所以惊蛰以后，各种蔬菜相继成熟，大家要减少油腻食物的摄入，加大各种蔬菜的食用量，给人体肠胃来上一次食物“清洗” 。