江疏影艳压红毯的深V冷白皮，简直被这平胸副乳的穿搭害惨了…( 二 ) ：江疏影艳压红毯的深V冷白皮

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△这种傻事千万别干。
怎么样才能找到靠谱私教？
由于目前国内的私教行业还在持续发展，私人教练这个行业时不时地会曝些丑闻，其中有好多看起来还挺吓人的。

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△而且对女性极度不友好。
外加目前私教群体的水平参差不齐，有些私人教练是快速培训上岗，没有真才实学，把客户从健身房练到病房的案例并不少见。

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不过讲真，没有职业道德的情况在哪个行业都有可能出现，大家也没有必要因为一些负面新闻而对整个教练群体产生不好的印象。

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△毕竟健身教练在国内是一个新兴行业，相关的很多法规还没落实，所以混乱有时候是很难避免的，这个是现实情况。
就一姐接触过的教练来看，其中不少德艺双馨的教练还是真心热爱这个行业，帮助过很多人成功健身的。

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所以鉴别出一个好教练才是重点，一姐今天总结了以下几点，帮助大家在茫茫人海中筛选到一个大概率更好的教练（以下几点有先后顺序）。
看身材和体型
很多姐妹第一次看到一些特别壮、肌肉一团一团像凿出来的健身教练，会立马摇头说“啊！太吓人！我不要这样的！我不想练成这样……”

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△马来西亚一个长得有点像杰伦的健身教练。
其实不应该这么想，一个教练体型越健壮，身材线条越明显，往往能够说明ta的水平越高。
因为健身是一个很讲究实操的东西，光靠看书学习理论知识可练不出肌肉和好的身体。
作为一个教练，只有这些动作自己都练过，才能很清楚动作的发力点应该在哪里，怎么样做才能避免错误。
只有自己平时贯彻健康饮食和良好作息，才能保持完美的身材线条。

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因此，一个健身教练越健壮，身材线条越明显，能很大程度上反映出ta练的时间长，训练量也大，经验也就越丰富。
就好像一个大学教授一般饱读诗书，而你作为一个新手小学生， ta教你是完全没有问题的。

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而且，并不是说教练的体型是什么样，你就一定会变成什么样。
教练虽然是教授， ta只把你带到初中毕业也是可以的，姐妹们这么理解就行了。

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相反，如果你遇到那种看起来比较“正常” ，但身材管理差，肥肉多，或者松松垮垮完全没有什么肌肉的瘦猴教练，赶紧扭头就走。

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这样的教练说不定整个人生当中就正经练过三个月，还很会靠脸吃饭+耍嘴皮子，把你的身体交给他们，不管你放心不放心，反正一姐是不放心。

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△特别是女教练，估计很多姐妹找女教练就喜欢那种看起来细胳膊细腿、光溜溜没什么肌肉的，完全是错误的思路。
看经验和资质
品鉴完教练的身材，一姐建议大家再打听一下教练的从业年限。

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△仅供娱乐，发量是没有参考价值的。
一个教练从业时间长，大概率ta带过的学员和见过的案例就更多，经验丰富，所以对于你的需求可以给出更精准快速的解决方案。

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△大概就相当于老医生和实习医生的区别。好一些的教练起码得有过三五年授课经验。
经验丰富的教练往往擅长的方向也不同，有些擅长练线条，有些擅长搞体态，有些是体能训练专家，有些是熟悉运动康复，姐妹们也需要根据自己的需求来选择。