这10点做到美白又有气色，你确定不来学一学吧~ ：这10点做到美白又

原标题：这10点做到美白又有气色，你确定不来学一学吧~
怎样才能做到美白又有气色？这10点来教你~
1、注意防晒，不防晒不要出门，一年四季都要防晒，出门前30分钟涂抹好防晒霜这样才能成膜。
2、敷面膜，敷面膜要注意时间，敷面膜最好是在优惠的时候购买比较划算，敷面膜不要超过15分钟。
3、身体乳要坚持使用，最好在洗完澡之后使用，这样可以比较好的滋润身体，锁住水分。
4、注意卫生，经常晒被子、勤换衣服等等，讲究卫生可以使得我们的心情变好，心情变好了，整个人气色变得更好。
5、补充维生素C ，维生素C可以抑制黑色素的生长，还可以美白，所以想要美白的话，要补充维生素C ，除了吃维生素C ，还可以在饮食中摄入，例如：番茄、猕猴桃、柠檬等。
6、多吃五谷杂粮，平时可以煮一些五谷杂粮，这一类食物可以有效地促进肠道蠕动，加速身体内的废弃物的排出。
7、呵护皮肤，外出时要记得涂抹防晒，戴上帽子，阳光对肌肤的伤害较小，另外使用护肤品不是越多越好的。
8、眼部保湿须重视，眼睛是心灵的窗户，但是眼睛周围的肌肤比较脆弱，所以说要做好眼部保湿、抗衰老也是很重要的。选择合适的眼霜，使用中指轻轻地按压，眼部周围的肌肤，使得肌肤可以比较好的吸收。
9、敷面膜前可以使用中科大冻干粉，含有的纤连蛋白溶媒液可以很好的调理肌肤带给肌肤活力和养分，还可以祛痘，多角度的滋润肌肤，带给肌肤养分活性。
10、坚持抗糖化，糖分也是会让我们的肌肤衰老的，变得暗沉、粗糙，坚持抗糖化是一个很好的选择。

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【这10点做到美白又有气色，你确定不来学一学吧~】

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