春天不想皮肤差，多吃的食物，清肝明目，益肾补气，促进身体排毒子宫|碱性食物|保护|卵巢|大姨

春天不想皮肤差，多吃的食物，清肝明目，益肾补气，促进身体排毒

文章插图

养肝野菜，苦菊
苦菊，田里疯长的野菜，具有滋补肝脏和保肝的功能，而根茎养肝护肝效果更为显著，常吃点苦菊，不仅可以减轻肝火，还可以减肥瘦身。

文章插图

补血野菜，枸杞叶
枸杞叶，能清肝明目，益肾明目，所以适用于肝火旺的人群。枸杞叶，能养肝养肾，肝脏藏血，肝好，血液的藏库健康，自然能疏通血管，补血益气。

文章插图

养肝野菜，马头兰
马头兰，农村人很爱吃的野菜之一，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
【 春天不想皮肤差，多吃的食物，清肝明目，益肾补气，促进身体排毒】春天养生，大家要遵循一个原则，那就是要补充自己的阳气，阳气充足后，自身体质也会显著提高，人也会变得更加有精神，状态也会好起来。为大家推荐的几种食物，都是利于人体健康的，大家不能因为其价格较低，而忽略了它们的养生功效。春天气候比较干燥，一些人容易上火，皮肤容易干燥，避免吃辛辣刺激性食物，还应该多喝水，避免体内毒素累积，补充机体水分，有益皮肤健康，改善肠胃功能，身体会越来越好。今天的分享就到这里，大家别忘了关注哦！