孩子和老人睡不健康，这种隐形伤害很危险？( 二 ) 编辑部周会

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看不太懂？说人话：相较于成人，宝宝的睡眠周期循环地更快，每个周期中的快速眼动期（可以理解成浅睡眠期）占比也更大。
我们常说“婴儿般的睡眠” ，其实只存在于非快速眼动期中的第三、四阶段。至于其他剩下的时间，宝宝可能无法自己接觉而大哭，可能哼哼唧唧，可能满床打滚，可能@#$^&%!￥!*……
有赖于这个独特的睡眠模式，孩子们晚上怎么都得醒几次；而一旦进入深睡眠，那睡得可就比大人沉多啦，一般动静是吵不到他们的哦！
Q:
老人睡太沉，听不到宝宝动静，有风险？
A:
提前做好预防措施最安全。
调查显示，年龄越大，其实睡眠质量越差。这说明什么呢——老年人根本就睡不沉！
而上了一天班的孩子爸妈，往往睡起来才是雷打不动的（更别提喝过酒之后了）。
想要宝宝睡得安全，其实关键是要做好睡眠环境布置——
①大人和宝宝尽量分床睡（同房不同床）；
②宝宝尽量仰睡（平躺着睡），尤其是不满9个月的宝宝，除非医生许可下的特殊情况，否则不应该趴着睡；
③无论大人的床还是宝宝的小床上，都一定不要放多余的寝具。至于枕头？1岁之前，不约！
做好了这些，大人也能睡个安稳觉，孩子也睡得舒服，双赢啊！

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现实中，不光大格妈，很多孩子爸妈，因为这样那样的原因，常常不仅白天没法陪娃，连晚上也......

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还好，家里还有老人家在，陪伴着孙辈、支持着儿女。
谢谢孩子的爷爷奶奶外公外婆，默默承担了这份重任。
但我们给大家科普的上面这一切，不是为了论证老人就适合带孩子睡，不是为了让大家就心安理得把孩子丢给老人，他们其实比我们更需要一个舒适的睡眠环境不是么?
我们只是希望：当我们不得不做出这个选择的时候，不要再给老人增加不必要的心理负担。
【孩子和老人睡不健康，这种隐形伤害很危险？】我们其实最应该做的，是真诚向一直在辛苦付出，替我们带娃的老人，道一声，谢谢。

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