42岁刘涛坚持健身多年，出门常被叫姐姐，与丈夫同框像极父女在娱乐圈中的男男女女

在娱乐圈中的男男女女，为了能够吸引住观众们的眼球，他们每天都得坚持锻炼身体，保养自己的身材，因为颜值是天生亮丽的，而身材却是后天保养与打造的。

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【42岁刘涛坚持健身多年，出门常被叫姐姐，与丈夫同框像极父女】42岁刘涛坚持健身多年，出门常被叫姐姐，与丈夫同框像极父女
今天要给大家介绍的这位明星，她的名字家喻户晓，她出演过许多经典的电视剧。她曾经在电视剧《司马懿》中扮演过司马懿的夫人。说到这儿，想必大家已经猜出她是谁了。

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刘涛大家都认识，她的超人演技和极品身材受到了广大观众朋友们的喜欢。刘涛和老公王珂结婚以后在家相夫教子，但是她从来没有间断过对身体的管理。如今42岁的刘涛，已经是两个孩子的妈妈，岁月这把刀并没有在她的身上和脸上留下任何痕迹。刘涛的天鹅颈，直角肩，傲人的胸围，圆润坚挺的臀部，性感纤细的小蛮腰和她那笔直的大长腿。她脸部的皮肤非常紧致，白皙润滑。没有一点点的皱纹。

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刘涛走在大街上回头率也是非常高的，有很多的人都称她为姐姐。刘涛的性格非常开朗，她曾经在自己的公众平台上，把她和老公王珂的照片发到了网上，被网友们看到以后，都调侃的说：“刘涛把老公熬成了爹” 。可见刘涛才是真正的“冻龄人” 。刘涛如今拥有的极品身材和她紧致的皮肤，与她十年如一日的坚持锻炼身体，是分不开的，刘涛在管理身材上从不马虎，她对饮食要求的也非常严格。刘涛的自律性与坚持力，真是我们学习的好榜样。

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刘涛只要一有时间就去健身房锻炼，有氧运动与力量训练，如果没有时间，她在家也会抽出30分钟锻炼普拉提运动。因为普拉提运动不用分空间和时间随时随地都可以进行锻炼身体，今天向大家推荐几种对塑形减脂效果非常好的普拉提运动，普拉提运动还能够局部减肥增肌，大家不妨抽出闲暇时间锻炼一下。
第一，仰卧举腿运动

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这项运动主要是锻炼大腿的肌肉，让腿部的线条能加富有美感，同时减去腿部多余的赘肉。每天坚持做4组，每组20次。
第二，臀腿收腹运动

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做这项运动再让你练出挺翘臀部的同时，还能够减去腹部多余的赘肉，更能够纤细腿部线条。每天坚持做4组，每组20次。
第三，站姿提拉运动

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在此过程中胳膊上会产生热量，燃烧胳膊上的脂肪，紧致胳膊上的赘肉，让你的粗胳膊变成性感的细胳膊。

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做普拉提运动需要拉力器的辅助，有许多人刚刚接触普拉提运动，并不知道应该选用什么样的拉力器，今天我就向大家推荐这款性价比非常高的，而且安全系数第一的拉力器。这款拉力器采用了超厚的泡棉材质，这种材质是国际标准材质。它具有超强的耐磨性和吸汗性，同时为了增强回弹力，它还采用了4根橡胶条。让你在运动的时候不必担心会出现断裂的情况。这款拉力器的价格还非常便宜，大家应该人手一个方便日后随身携带，还能够随时随地锻炼身体。

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结语：要想拥有好的身材，健康的身体，就必须坚持每天都锻炼身体。因为只有坚持住才能够拥有你想要的效果。