中薪|冬天小孩最爱吃的暖身菜，美味营养又下饭，长高补脑生病少胃部|红薯|不能吃|牛奶|喝牛奶

今天介绍的这道菜就是爆炒牛肚，小孩子常吃对身体发育是非常有帮助的，不仅能提高智力，增强免疫力还能有效促进骨骼发育长得更高。下面就来看看吧!

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牛肚是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，而且脂肪的含量是非常少的。小孩子吃了之后能有效增强体质，氨基酸能帮助小孩子提高大脑功能，促进智力发育变得更加聪明，灵活。

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牛肚中还含有大量的矿物元素，包括常见的钙，铁，镁，锌，硒等等，能有效提升人体造血功能，预防孩子出现贫血，对骨骼发育也起到至关重要的作用，能有效预防孩子因为缺少微量元素而导致疾病的发生。

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牛肚中还含有大量的维生素A和烟酸，这种物质能帮助人体视神经发育更加好，能有效防止孩子视力下降，帮助提高他们在黑暗中的视物能力，预防夜盲症的出现，含有的维生素E还能，还能使人更加年轻，预防衰老症的出现。
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