春节期间人确实会比较懒散 ， 但孩子们还是应该动起来 ， 经常让他们去户外做运动 ， 跑跑跳跳都可以 ， 保证每天户外运动半小时 ， 同时要避免剧烈运动 。
另外 ， 可以服用山楂水 。
山楂是一种可以促进消化的食物 ， 如果感觉口感不好可以煮成山楂水给孩子喝 ， 一般吃面食和肉类太多的时候 ， 多喝山楂水不仅可以解腻 ， 还能起到促进消化的作用 。


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一般来说 ， 春节期间孩子都会有积食的问题 ， 只是程度有所不同 ， 如果他们的消化能力一般 ， 家长必须严格控制他们的饮食量 。
如果条件允许可以少吃多餐 ， 餐后还要适当运动 ， 这样才能防止过节病的发生 ， 让孩子更加健康地成长 。
【孩子吃“元宵”可能引起“积食”，如何避免？家长别不当回事】今日话题：你家孩子最近积食了吗？

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