发育|开春后长高黄金期，抓住这三点，孩子猛蹿个儿来源：妈妈手册（ID：jqfans）作

来源：妈妈手册（ID：jqfans）
【发育|开春后长高黄金期，抓住这三点，孩子猛蹿个儿】作者 | 晨妈
“你有没有为孩子的身高头疼过？”
前阵子， #Kimi身高离林志颖只差一个手机#登上微博热搜，引发网友热烈讨论。
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很多看过《爸爸去哪儿》的网友，都纷纷慨叹那个曾经才到爸爸腰部的小不点，一转眼就要赶超爸爸身高了。
真是儿大十八变，前浪被拍在沙滩上！
当然啦，除了一番感叹外，很多家长也开始忧虑自家娃的身高。
毕竟春天可是公认的长高好时节，世界卫生组织的一项研究表明：
孩子的生长发育有显著的季节性。其中，春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。
如此绝佳的长高黄金时节，家长们怎能不心动呢？
不过孩子长高要讲究方式方法哦，且听小编给大家说说哦~
长高三大误区
误区一
孩子长高只看青春发育期
生活中，很多家长都比较重视孩子青春期的身高发育，而忽视其他年龄阶段。
但其实孩子是有两个生长发育黄金期，一个是婴儿期，另一个则是青春发育期。
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从表格可以看出，从青春发育期高峰值（即“转骨期”）之后，孩子身高发育则呈现下滑状态，直到骨骼线闭合，逐渐进入停滞阶段。
因而，抓住孩子这两个至关重要的长高黄金期是很有必要的。
不要“偏科” ，只看重青春发育期的生长发育，而忽视孩子刚出生的头两年。
要坚信“万丈高楼平地起” ，倘若我们做好根基，想必对于孩子日后的身高方面也是大有助益的。
误区二
长高可以靠打生长激素针
很多父母，在孩子身高这一块都异常上心，尤其是发现自己娃落后于同龄人之时，焦急的心态会让他们“病急乱投医” 。
常见的一种方法是药物干预，比如打生长激素针，已成为不少急上心头的家长的一个重要干预手段。
不过给孩子打生长激素针真的好么？其实不然~
生长激素针最初是针对矮小症患者的，即患了生长激素缺乏症的人群，才需要考虑打这种针。
不过这种罕见但可治疗的儿童生长障碍性疾病，患病概率比较小。
如果孩子只是比同龄人矮一点，就给他打生长激素针，有失妥当。
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因为孩子本身生长激素正常的话，贸然打这种针，会抑制自身生长激素分泌，还会打破身体平衡，引发一些不好的影响，得不偿失。
因而，建议大家要慎重，决定之前要带孩子做一个全面检查，不要太过急功近利，忽视孩子身体健康。
误区三
父母高，孩子也不会矮
在影响孩子身高的因素上，遗传占据70% ，还有30%的后天因素。
很多对自己身高有自信的家长，都对自己孩子的身高有着“迷之自信” 。
但真的不能大意轻敌哦，龟兔赛跑的故事大家都听过吧，这小小的30%后天因素，也是能起到至关重要的作用哦~
也有不少事例显示，父母都不算矮，但孩子却达不到他们的平均值。
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如此说来，先天优势和后天努力都同样重要。
作为家长的我们，要重视影响孩子身高的任何因素，不然成长是不可逆的，你的忽视，将会对孩子造成不可估量的伤害。
孩子长高有方法
其实，孩子长高是可以科学地徐徐图之的，只要家长们掌握正确的方法，也能够为孩子的身高添砖加瓦。
营养均衡
都说营养物质是砌成孩子身高的“砖瓦” ，理想的身高与合理的营养物质密不可分。
当然，生活中很多家长也都将营养作为自己努力的首要方向。
在这里提醒大家，不要补充过度，导致孩子营养过剩，反而会影响他们身高发育。
因为得益于现在生活水平的提高，很多孩子的营养是不缺的，除非是偏食严重的孩子，才需额外补充营养素。
生活中，我们只要注重饮食均衡，使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡，特别是蛋白质，要补充到位。
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比如多吃鱼类、牛奶、豆制品等，都能促进孩子生长发育。