无论男女工资再低，也要吃常“它们”，胃炎胃胀“连根拔起” 抗衰老|多吃|芒果|春天来了|去

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
胃病是一种常见病，三分靠药，七分靠养。饮食无规律、经常性吃冷冻的食物，熬夜等不良习惯使得胃痛胃胀反反复复难断根最后发展成老胃病。长期的老胃病，其实是不适合用药的，“是药三分毒”，药物对胃黏膜刺激很大还会给肝脏增加负担，对身体无益。调理老胃病，还得从饮食入手。

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下面给大家推荐4物，无论男女要常吃，助你胃炎胃胀“连根拔起”！
1、山药
可能很多人在平时的生活中都会有肠胃不好的现象，一旦出现这种症状时，可以在平时的饮食中多吃一些山药来改善一下自己的胃部环境。因为山药里面含有丰富的营养物质，如果在日常的生活中经常吃一些山药的话，可以有效的帮助人体修复胃部黏膜。

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2、苹果
苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。胃部不适的人群除了吃苹果外，还可以选择食用苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。

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3、秋葵
秋葵所含有丰富的可溶性纤维果胶，可以起到对胃部的养。胃不好的人，晚上多吃秋葵，可以起到预防炎症。这是由于秋葵性质温和，可以促进胃平滑肌运动，从而分泌一定的胃液，使食物更好地被胃部所消化，胃更好。

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4、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。

【无论男女工资再低，也要吃常“它们”，胃炎胃胀“连根拔起”】
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要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路