孩子长个得多补？补得过多也是伤避开三点，孩子长高不成问题在父母的眼里

在父母的眼里，每个孩子都是天使。虽然“天使”的外表已经被家长们“公认”为最美丽的，但很多家长不仅想让自己的孩子拥有美丽的外表，还想让自己的孩子拥有完美的身高。

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虽然孩子的身高基本上是由父母的身高基因决定的，但在出生后的生长发育过程中更受各种因素的影响。
几乎所有的父母都知道给孩子充足的营养可以让孩子长高，但是这种“营养”也是有限的。
儿童营养过剩不仅不利于儿童身高的成长，甚至“耽误”了儿童的成长。
父母经常给孩子太多的营养食品,很容易造成营养的积累,这些积累的营养不能及时消化,它将成为孩子的身体器官运动的负担,使孩子的正常的身体器官运动和代谢功能受阻,自然也会影响孩子的身体的生长。

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因此，宝妈在给孩子补充营养时要注意营养的平衡和膳食的合理搭配。可以吃大鱼大肉，但不要每天都吃，否则会适得其反。
不仅是营养过剩会影响孩子的身高，生活中的一些事情对孩子的身高成长也是“错误的” 。
-孩子们总是玩手机，少锻炼
在夏天，更不用说运动了，即使你坐在那里不动，你的身体也会出汗。而且，夏季气温较高，稍不注意就容易中暑。
正是因为这些原因。宝妈基本上不愿意让孩子在户外玩耍。毕竟，外面的太阳会晒黑孩子的皮肤。而且，孩子会满头大汗，还得洗脏衣服。
此外，在手机互联网的“诱惑”下，孩子们也自愿呆在空调房里，不出去锻炼。

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这就会造成孩子们成长过程中需要的运动量变少,使孩子身体弱,缺乏抵抗力,容易受到细菌侵袭,经常生病,这对孩子的身体是很大的消耗,使孩子的身体能量不足,身高增长的速度自然慢。
即使在夏天，宝妈也不应该忽视孩子们的运动。在下午热量逐渐退去的时候，也就是晚上5点到6点之间，以及早上8点到10点之间热量不太大的时候，孩子们可以在户外玩耍。
【孩子长个得多补？补得过多也是伤避开三点，孩子长高不成问题】孩子们晚睡早起
其实，孩子身高的增长更多的是在晚上。
这是因为，在儿童进入深度睡眠后，他们的身体会分泌一种促进生长的生长激素，特别是在晚上9点到第二天凌晨1点和第二天早上5点到7点。这两个时期的生长激素分泌较多。
但是现在，很多孩子放学后有很多作业，这使得他们不得不写到深夜。有时候，即使没有家庭作业，孩子们也会因为各种原因晚睡，这就出现了。晚睡是孩子的一种习惯，直接影响孩子的健康正常状态。

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“身体是革命的本钱” ，没有好的身体，孩子的成绩就不会有好的成绩。
因此,对于孩子的未来发展,父母在家里,必须及时敦促孩子们休息一下,告诉孩子们关于熬夜的危害和睡眠的重要性,那样才能得到孩子的理解,他们也会愿意配合父母的要求。
孩子的成长不是简单的“随意” 。家长要时刻注意生活的细节，以免让看似平凡的生活方式影响孩子身高的成长。