年后不想让孩子“积食” 你需要“狠一点”！爱不仅需要细心的呵护

爱不仅需要细心的呵护，也需要在适当的时候“狠一点” 。
这几天有好几个妈妈找到我：我家孩子过年这几天又积食了，该怎么办？所以有必要给大家讲一讲积食。该怎样做才能防止孩子积食。

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什么是积食
饮食过量或脾胃虚弱，吃进去的食物超过了脾胃的运化能力，而使食物停滞于中焦，影响营养的吸收和气血的运行，这种状态就叫积食。所以积食跟饮食和脾胃虚弱都有关系。要想孩子不积食那么就要从这两方面去着手。
1.控制饮食
吃是孩子的天性，喜欢吃的东西，如果父母不加以控制就会不停往嘴里塞。现在很多家长的观念是爱他就给他最好的，所以孩子喜欢吃就让孩子吃个够，其实这不是爱，而是在害孩子。所以要管孩子的嘴！
1、少吃肉

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肉作为一种美味的食物，大人小孩都很喜欢吃，但很多孩子只吃肉不吃菜。大家会发现喜欢吃肉的孩子容易积食容易上火。容易出现喉咙红肿扁桃体发炎的情况。所以，家长一定要让孩子平时尽量不多吃肉，要控制孩子有节制地吃肉，千万不要盲目地听孩子的话，要学会对孩子“狠一点” 。 2、少吃零食

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很多孩子正常吃饭的时候不好好吃，经常吃很多其他乱七八糟的东西，比如说薯片、饼干、蛋糕等各式非天然的、含有防腐剂的东西，这些东西吃多了以后，会对孩子的脾胃造成损害。零食吃多了饭又不好好吃，家长就会觉得孩子没吃饱更加不控制孩子饮食，最后孩子积食了，家长还蒙在鼓里，所以零食一定要少吃。有家长可能说控制孩子吃零食少吃肉会不会太狠了，其实这种“狠”才是对孩子真正的爱。
二、调理脾胃
【年后不想让孩子“积食” 你需要“狠一点”！】中医有句话：“小儿脾常不足” 。说的是小朋友的生理特点：脾胃常常是不足的，所以后天的养护中要特别注意脾胃的调理。下面小黄鸭老师就来教大家两个比较简单的健脾的方法。
1、推拿手法
补脾经

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脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，这就是补脾经。健脾胃，补气血。
怎么快速辨别是否积食
1、孩子变得没有胃口，是因为食物堆积在胃部，胃不能再受纳。
2、有口气，这种口气带着酸腐味，是因为积食胃气不降引起的。
3、肚子胀，大便有酸臭味，食物停滞在脾胃时间过久发酵导致的。
4、舌苔厚，舌苔中部脾胃的反射区舌苔会增厚。

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积食了怎么办
孩子积食了饮食尽量吃一些消化的东西，同时搭配鸡内金山楂，健脾消食双管齐下，快速解决孩子积食问题。不要让积食影响了孩子一个快乐的假期。

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如果说：控制孩子饮食，让他少吃肉，少吃零食是一种“狠狠”的爱，那么这个假期给孩子备上鸡内金山楂，让孩子脾胃好，不积食，是每个家长对孩子最深的爱。