丰富生活内容 。 大地回暖 ， 方便出去活动了 ， 不要总窝在家里 ， 外出活动 ， 培养自己的兴趣爱好 ， 结交朋友 ， 把每一天安排得满满的 ， 充实的 。
关注自身健康 ， 培养健康生活习惯 ， 定期检查 ， 学会配合医生监测和控制药物不良反应 。 疾病所导致的疏懒 ， 忽略自己的身体 ， 加上药物可能存在的不良反应 ， 常成为健康杀手 。 不是所有的身体不适都是药物引起的 ， 譬如睏 ， 譬如懒洋洋；也不是所有的不健康都是不可避免的 ， 健康的生活方式和健康维护至关重要 。
一年之计在于春 ， 一日之际在于晨 。 在春天 ， 做好自己的年度计划 ， 如财务计划 ， 工作计划 ， 学习计划 ， 生活计划 。 有目标 ， 有计划地生活 。
作者：何燕玲（上海市精神卫生中心主任医师）
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