王者荣耀助我早起？时间管理小技巧：把美好的尾巴留到第二天早上早起是时间管理里面一个老大

早起是时间管理里面一个老大难的问题，我不能保证今天及以后聊到的相关技巧百分百有用，因为我自己都不能保证自己百分百早起。
只能说在我践行早起的过程中，遇到的一些方法和技巧起到过作用，大家可以参考借鉴。
今天要分享的早起小技巧就是：把一件自己想做的事留到第二天早上。
用这件事来“勾引”自己起床。

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【王者荣耀助我早起？时间管理小技巧：把美好的尾巴留到第二天早上】我自己最近的一次经历是：玩王者荣耀的时候突然想测试一下甄姬不同出装造成的伤害能有多大差距，于是我在那天晚上忍住了没有马上打开游戏，而是决定第二天醒来再进行测试。
到了第二天，闹钟还没响，我就醒来了，顺手摸起手机，打开王者荣耀进行测试（结论之一是打肉——特别是肉还出了魔女斗篷的情况下，出法穿杖的伤害高于日暮之流）。
测完之后顺手打了两把游戏，然后就又到了平时赖床起床的时间（笑哭）。

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如果你也正在尝试培养早起的习惯，不妨思考一下可以把哪些自己想做的放在第二天早上。
就我自己的经验来看，这件事最好是临时性的。如果我的安排是“早上起来打游戏” ，那我未必能起。一是它不够具体，二是我经常就这样做。总而言之就是吸引力不够。
但我这次安排的事是一件临时起意的、甚至有点恨不得马上完成的事，它的吸引力就会大得多。
大家在借鉴过程中还可以尝试把购物、刷微博吃瓜等等心里想马上就去做的事，刻意忍一忍，留到第二天早上去做。

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当找到自己的“唤醒事件”之后，我们可能还会面临一个问题，就是如何让自己在前一天晚上忍住不做。
这时就需要借助一些“打断机制”和“连续门槛” 。
就像前天晚上我在电脑上刷剧（老港片《大时代》），一集接一集地看，后来在看完某一集之后去上厕所。

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这个行动打断了原本连续的状态，然后自己想要连续刷剧的欲望降低，能够靠意志力忍住不再继续刷。
上厕所、手机没电、要吃饭了……都可以成为我们的打断事件。
同时，比如刷剧这类事，我还建议大家不要用手机而用电脑，这样就可以给刷剧这件事增加障碍，在自己需要离开电脑的时候就能够形成一次打断。
而针对经常用手机的情况，那就可以尝试不带充电器、充电宝，让电量焦虑迫使自己不总玩手机。

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提问：你觉得自己的生活中有哪些事适合安排在第二天早上帮助早起呢？
欢迎在评论区分享你的经验与思考，跟更多朋友一起交流。
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