不想身体早衰，多吃以下食物，活血美容，改善便秘，吃了显年轻多梦|妙招|精油|热源|失眠|治疗

【不想身体早衰，多吃以下食物，活血美容，改善便秘，吃了显年轻】大家过年好，我是康普李医师。春节假期已经结束了，大家基本都回归到了工作岗位。但是在春节假期期间的时候，大家都串门，多数人应该又长了不少赘肉，人们常说：每逢佳节胖五斤。这句话一点都不假。假期结束，不仅要收收心，还要合理饮食，趁着春天时节，要调整自己的饮食结构。现在北方地区还有点冷，在春冬交替的阶段，气候干燥，肌肤容易缺水，呼吁多吃好食物来养生，应季蔬菜和水果以及野菜不能少，增强身体素质后，才能远离疾病！更加健康！那么吃什么才健康？跟着李医师学习吧！
不想身体早衰，多吃以下食物，活血美容，改善便秘，吃了显年轻

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建议食用李子李子可以美容，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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好身体离不开木瓜木瓜中的维生素含量是苹果的48倍。维生素C能够帮助身体尽快排出体内毒素，还能清除氧自由基、稳定肝细胞膜、促进肝细胞的再生，从而起到修复肝脏的作用。

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正值春天，建议食用豆芽青豆芽的营养价值还是非常丰富的，所以说吃青豆芽很不错，首先青豆芽不仅在外观上相对青豆，是有非常大变化的，同时青豆芽的营养价值和营养利用率都是会大大增加的，在青豆芽中的维生素C是会大量增加的，这样对我们促进皮肤健康有好处。
春天来了，温度开始逐渐升高，人们纷纷脱下了厚重的衣服。尤其是广大女性，喜欢穿显身材的衣服，所以，都怕自己身材肥胖。春天到，吃的食物不仅要养生，还应该能有助自己保持完美的体型。一年之计在于春，大家要少吃肉，多吃顺应春天的好食物，以上几种食材，虽然比较常见，却有益于人体健康。如果想一年四季都健康，那么春天一定要打好基础，通过好食物来补益身体，十分可选，人人不要错过！春天气候干燥，还要注意给肌肤补水，让肌肤远离衰老，更白嫩。今天的分享就到这里，我们下期再见！