为什么女性比男性更容易便秘？女性便秘怎么办？高薪|补肾|养生|疾病|眼睛干涩

为什么女性比男性更容易便秘?女性便秘怎么办?便秘是会损害大家身体的，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害，大家一定要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，那么得了便秘怎么办呢?
女性便秘的机率比男性高的原因
先天的生理结构
女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠弯曲度增大，肠道蠕动减慢，粪便通过比男性慢，容易产生便秘。
肌力比男性更弱
大多数女性属于无力体质型，肛门附近肌肉薄弱，大肠传送粪便运动能力较弱，用力排便时，腹压力量也不足。
女性荷尔蒙变化
【为什么女性比男性更容易便秘？女性便秘怎么办？】女性便秘受月经周期影响最为明显，许多妇女在经前期均出现便秘，月经来潮后则排便正常。另外，怀孕以及更年期期间荷尔蒙也会产生变化，黄体荷尔蒙对大肠有抑制作用，容易引起便秘。
女性的食量较小
女性进食量少，甚至有些会节食减肥。粪便量少，就容易引起便秘。
女性多不爱运动
久坐少运动，肠道蠕动少，大便会淤积在肠道内，时间久了就会水分流失，导致大便干燥，从而引发便秘。
老是便秘该怎么办?
首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。
其次在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。
每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。
为什么女性比男性更容易便秘?女性便秘怎么办?便秘的发生是会损害大家身体的，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害，大家一定要积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法。