此“高钙汤”孩子要多吃,比喝骨头汤强,便宜又营养,好喝不上火( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、这里用的是嫩豆腐,所以搅拌的时候注意别用力过猛,弄散烂了。
2、杂菇可以根据个人喜好来添加,这里用的是金针菇和香菇,还可以加入口蘑、平菇或者海鲜菇一起,也是很鲜甜的。
3、虾皮含钙丰富,也能提鲜,还可以再加入一些瑶柱一起煮,味道更鲜甜,食材的搭配可以根据实际情况来调整的。